Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
76.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
659 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 49.73g | Carb: 72.82g.
Breakfast: 찐단호박, 상하치즈 스트링치즈 플레인, CJ BYO 20억 생유산균, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 냉동 블루베리, 냉동 산딸기. Lunch: 죽이야기 전복죽. Dinner: 잡곡밥, 멸치볶음, 김. Snacks/Other: 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 찐단호박. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksy5373's weight history
|