Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 123.34g | Carb: 104.77g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Голландский. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер. Dinner: Сыр Голландский, Картошка Вареная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Банановые Оладьи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, J7 Сок Томатный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|