Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
218.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 77.99g | Carb: 211.50g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Semper Картофельное Рагу с Говядиной . Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Шарлотка не пп, Heinz Кетчуп Томатный, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Шарлотка не пп. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|