Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
256.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
2632 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 141.94g | Carb: 308.91g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Latte Arborea Mozzarella, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, Merivio Mozzarella. Dinner: Tuborg Birra, Italiamo Puttanesca, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|