catsamson's Journal, 14 September 2020

135.4 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1637 kcal

Fat: 59.19g | Prot: 105.47g | Carb: 173.93g.   Breakfast: Сливовый Пирог, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Сулугуни Копчёный, Масло Сливочное 82,5%, Сыр Ламбер 50%, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Сливовый Пирог, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Ашан Рис Бурый и Красный. Dinner: Мёд, Фермерский Продукт Творог 2%, Пятерочка Сливы, Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. more...

1797 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...