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Prácticamente estoy en el mismo punto en el que me fui de vacaciones. Bien por mi!!
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134.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2020:
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1198 kcal
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Fat: 25.87g | Prot: 83.26g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo de Codorniz, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Macarrones. Dinner: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Other: Mandarina, Manzana. more...
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losing 2.0 lb a week
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