Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 79.91g | Carb: 126.85g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Магнит Яйцо Варёное , 5 Морей Горбуша Натуральная , Помидоры, Сахар, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Сахар, Житница Здоровья Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Окское Яичный Белок, Олейна Масло Растительное , Fish House Тунец в Масле, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Медовик Традиционный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
10 Sep 20 by member: koko7777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|