Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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99.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
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1102 kcal
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Fat: 46.72g | Prot: 57.80g | Carb: 116.25g.
Lunch: 돼지고기김치찌개, 다노 새우계란 곤약볶음밥. Dinner: 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 필라델피아 크림치즈 (20g), 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 코스트코 플레인 베이글. Snacks/Other: 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 1.5 lb a week
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