liolano's Journal, 13 July 2017

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1002 kcal

Fat: 36.73g | Prot: 38.51g | Carb: 133.13g.   Breakfast: Daging Sapi Giling, Nasi Goreng, Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Ketoprak. Dinner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Keripik Tortilla (Jagung Putih). more...

1544 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...