Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
2666 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 299.71g | Carb: 163.89g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Кефир 1%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|