Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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163.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
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1456 kcal
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Fat: 26.01g | Prot: 85.35g | Carb: 215.86g.
Breakfast: Altapharma Zink + Vitamin C, Zentis Marmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chinanudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Dinner: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chinanudeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Feldschlösschen Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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