Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 58.42g | Carb: 205.95g.
Breakfast: Бридер Колбаса Украинская Люкс, Хлебный Двор Булочки Чесночные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Самбери Наггетсы Куриные Фри, Нектарин, Солнцепек Блины с Творогом. Dinner: Самбери Драники. Snacks/Other: Prime Kraft BCAA 2:1:1. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|