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ㅋㅋ
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97.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
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1173 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 64.23g | Carb: 148.62g.
Lunch: 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 냉동 블루베리, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Dinner: 다노샵 닭가슴살칩(매운카레), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 아이스 아메리카노. Snacks/Other: 빙그레 메로나 (75ml), 해태 허니버터칩 (30g), 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). more...
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gaining 3.1 lb a week
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