Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 36.35g | Carb: 176.31g.
Breakfast: Урюк, Vegan Chia Negro, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Жареный Арахис с Медом, Грецкие Орехи, Ого Семена Льна, Банан, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, ВкусВилл Финики Сушеные, Vegan Food Pasta De Coco, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Радоград Семена Конопли. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Carrefour Ensalada Gourmet, Коломенское Pan Seco Lavash, Casa Mas Crema de Verduras, Сыр Гауда. Dinner: Арбуз, Урюк. Snacks/Other: Мёд, Европа Торт Морковный ПП , Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vitelya's weight history
|