Shitova68's Journal, 17 August 2020

185.4 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1462 kcal

Fat: 119.05g | Prot: 62.83g | Carb: 39.40g.   Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жокей Кофе Молотый Классический. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Желток,  Зеленый Лук,  Петрушка, Авокадо Авокадо, Solgar Омега-3,  Зеленый Перец,  Зеленый Листовой Салат,  Козье Мясо (Вареная, Жареная), Магнит Сельдерей Стебель Свежий,  Баклажан,  Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый,  Помидоры, Олейна Масло Растительное. Dinner: Сало. more...

2764 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...