Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 92.10g | Carb: 136.74g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Nescafe Dolce Gusto Американо, Макдоналдс Биг Тейсти Чураско. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Шелковица с Памира Шелковица, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Просто Варенье Абрикосовое, Избенка Пудинг Творожный, Пятерочка Нектарин, Чернослив Свежий. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kivin20's weight history
|