Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
215.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 64.72g | Carb: 26.71g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Баклажан, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Миндаль Миндаль, Запеченная или Жареная Камбала, Китайская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе, Бондюэль Царская Овощная Смесь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|