Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 102.21g | Carb: 186.73g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Жареная Картошка. Lunch: Бешбармак, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Dinner: Оладьи, Хлеб Бородинский, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, QNT Metapure, Летний День Молоко 3,2%, Алые Паруса Печенье с Суфле, Рот Фронт Халва с Миндалем, Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yткa's weight history
|