Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 61.86g | Carb: 138.70g.
Breakfast: Сахар, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Новосибхлеб Хлеб Троицкий , Вареное Яйцо. Lunch: Horeca Select Арахис Жареный, Кузя Мороженое Фисташковое, Сухари, Первый Вкус Сметана 20%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|