Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
2377 kcal
|
Fat: 189.70g | Prot: 154.65g | Carb: 21.41g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Огурец (с Кожурой), Myprotein Креатин Моногидрат, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Просто Грецкий Орех, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Леонардо, Universal Nutrition Аминокислоты. Lunch: Орифлейм Омега 3, Myprotein Креатин Моногидрат, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Орифлейм Омега 3. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Орифлейм Омега 3, Вареное Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|