Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
224.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 61.87g | Carb: 35.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 20%, Картошка Тушеная, Жареная Баранина, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Dinner: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Parmalat Сливки 35%, Кофе, Орех Пекан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|