|
мелочь, а приятно 😁
|
275.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
2978 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 112.81g | Carb: 340.09g.
Breakfast: Булки из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Российский, Спагетти. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Спагетти. Snacks/Other: Bosca Шампанское. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zozzik's weight history
|