Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 108.74g | Carb: 121.15g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Uni Dan Горчица Баварская, Global Village Горошек Консервированный, Магнит Банан, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Дубки Шпикачки Премиум, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вкуснотеево Кефир 1%, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Магуро Тунец Нут Фасоль Горошек, Помидоры. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2544 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 46 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shitova68's weight history
|