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Guten Morgen! Für ein wiegen nach dem Wochenende ist das super! Aber das Wochenende war auch mega anstrengend, das muss ja für etwas gut gewesen sein 🙃😎 schönen Dienstag! 🙋♀️
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147.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
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1363 kcal
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Fat: 42.96g | Prot: 72.51g | Carb: 173.62g.
Breakfast: Birnen, Bresso Balance, Lachsaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Mehrkornbrot. Lunch: Gut Ponholz Bratwurst Grob Vom Schwein, Frühlingszwiebeln, Beste Ernte Prinzessbohnen, Gemüse, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Kohlrabi, Rapsöl, Möhren, Brühwürfel. Dinner: Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Edel Salami , Kaufland Prosciutto Cotto, Kapern, Leicht und Fit Mozzarella Light, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Champignons Frisch, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Tomatenmark, Dr. Oetker Frische Hefe , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Rapsöl. more...
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losing 0.6 lb a week
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