어제 탄수를 너무 줄였더니 두통과 울렁거림에 죽다 살았남 먹은 물양만큼 소변으로 다 빠지고 소금도 한숟가락 퍼먹었건만... 프
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103.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
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1200 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 112.96g | Carb: 53.03g.
Breakfast: 삶은 계란, 임실치즈 스트링치즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 청양고추, 부채살, 오징어국, 필라델피아 크림치즈 (20g), 찐고구마. Snacks/Other: 토마토. more...
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losing 4.6 lb a week
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