Esthercitagi's Journal, 19 June 2020

119.3 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1351 kcal

Fat: 38.78g | Prot: 104.51g | Carb: 144.77g.   Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas,  Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Barra Grande,  Kiwi. Lunch: Iceberg Solomillo de Cerdo Marinado,  Patatas Cocidas,  Manzanas Fuji,  Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Coliflor Ultracongelada, Salmón al Horno o a la Parrilla, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Alpro Yogur Natural con Coco. Snacks/Other: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Alpro Yogur Natural con Coco, Carrefour Atún Claro al Natural, Wasa Pan Tostado Fibra. more...

1361 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...