Roisfa's Journal, 19 June 2020

que contenta estoy!!!!!!
143.7 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 2.4 lb a week

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Comments 
Enhorabuena! 👌👍 
19 Jun 20 by member: Andrea.j.28
Ay muchas gracias!! La verdad esque gracias a la aplicación y que me habéis enseñado a comer sano y saludable .......lo he conseguido!! 
19 Jun 20 by member: Roisfa
A ti! Es tu mérito! 💪👍😀 ¿Que plan has seguido? ¿Eres tú en la foto? Si es así, vaya piernas más bonitas y largas...🦵❤️ 
19 Jun 20 by member: Andrea.j.28
👏👏👏💪💪 
19 Jun 20 by member: Ela 1178
Excelente 💪💪  
19 Jun 20 by member: ItzaO
si soy yo la de la foto ☺️ gracias !! el plan que he seguido y seguiré haciendo es entre el equilibrada y mediterránea ...unas 1200 calorias 
20 Jun 20 by member: Roisfa
Enhorabuena, y mi lema es.. la rendición no es una opción, pesaba 103 kg y hoy me he pesado y según la báscula de la farmacia peso los 92 kilos y clavados, un abrazo. 
20 Jun 20 by member: gordo_cabronn
Muchas gracias!! Animo!! Tu puedes!! Xcierto ya puedes cambiar el nombre por flaco cabron jajjaaj😉😉😉 
20 Jun 20 by member: Roisfa
Espero que llegue ese momento que pueda cambiarme el nick un abrazo desde Málaga. 
21 Jun 20 by member: gordo_cabronn
Enhorabuena!! 
25 Jun 20 by member: Diegone0
Muchas gracias!! Igualmente me pondré otra meta ...seguimos con la realfood!!  
25 Jun 20 by member: Roisfa
👏👏👏 
25 Jun 20 by member: Nelaka
hola me podéis decir si ahí que consumir tod as s las calorías todos los días? 
25 Jun 20 by member: ropeji
ropeji ....yo hay días que no llego.... No pasa nada... Un día por otro!! Jiji  
27 Jun 20 by member: Roisfa

     
 

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