Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 115.70g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Абрикос, Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриные Котлеты, Кабачки Жареные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Черешня, Коровка из Кореновки Настоящий Пломбир из Свежайших Сливок Шоколадный . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avilasky's weight history
|