Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 46.77g | Carb: 83.38g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Макароны Отварные, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Салат Овощной, Троекурово Сердечки Куриные . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrew___k's weight history
|