Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 50.58g | Carb: 72.90g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Wasa Fibre. Lunch: Fıstık Ezmesi, Muz, Ceviz. Dinner: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Yeşil Çay, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Napolyon Kirazı. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 yıl sabırrrrr's weight history
|