Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
186.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 96.78g | Carb: 169.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Heinz Соус Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Жареное Филе Свинины, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Филе Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат, Редис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Компот Ягодный, Изюм (без Косточек), Абрикосы, Авида Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgesha325's weight history
|