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Halbzeit 😃
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177.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
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1558 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 108.57g | Carb: 133.89g.
Breakfast: Himbeeren, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen. Lunch: Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Schwarze Oliven, Olivenöl, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Classic. Dinner: Green Grocer's Zarte Gemüsemischung, Basmati-Reis (Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Other: Milchkaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Cool...in 1 Monat gut abgenommen! 👍Kannst stolz auf dich sein😀Glückwunsch 💟
10 Jun 20 by member: isirun
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