Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
219.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 87.22g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Hacendado Café Molido Mezcla de Tueste Natural y Torrefacto, Hacendado Leche Desnatada de Vaca. Lunch: Naranjas, Hacendado Semillas de Lino Dorado., Hacendado Semillas de Sésamo., Hacendado Semillas de Chía., Zanahoria, Brócoli, Hacendado Garbanzos Categoría Extra. Dinner: Kiwi, Zumo de Limón, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Repollo, Hacendado Nuez Natural., Hacendado Semillas de Lino Dorado. , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Tostadas Cereales y Semillas, Merluza Plancha. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tedychoco's weight history
|