Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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186.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
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2437 kcal
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Fat: 84.09g | Prot: 178.03g | Carb: 241.12g.
Breakfast: Hacendado Tomate Rallado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Pan Multicereales. Lunch: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Pan Blanco, Filete de Ternera, Puré de Verduras. Dinner: Entrepinares Queso Curado, Tomates, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Levadura, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Huevo. more...
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losing 1.5 lb a week
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