Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
2598 kcal
|
Fat: 136.05g | Prot: 128.85g | Carb: 215.21g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вафли, Valio Сметана 42%, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Велком Сосиски Копченые, Смак Вкусный Хлеб, Картофельное Пюре. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай, Каждый День Лимонад, Окинский Снежок, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Блины на Молоке, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|