Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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191.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
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2186 kcal
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Fat: 60.97g | Prot: 147.11g | Carb: 259.36g.
Breakfast: Crownfield Zarte Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milbona Milch 3,5%, Kaffee mit Milch, Alesto Kalifornische Mandeln, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Aldi Gouda, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Tomaten, EGETÜRK Bahar Pastirma, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Darbo Granatapfelsirup, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Dinner: Aldi Putenbrustfilet, Tomaten, Birkenhof Möhrengemüse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gelbe Paprika, Dulano Hähnchenbrust. Snacks/Other: Nektarinen, Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel. more...
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losing 0.7 lb a week
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