Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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133.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
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1333 kcal
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Fat: 26.74g | Prot: 96.16g | Carb: 184.77g.
Breakfast: 풀무원 오리엔탈드레싱, 찐단호박, 딸기, 청포도, 두부, 방울 토마토, 사과, 브로콜리. Lunch: 두부, 우유, Navitas 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 바른약초 볶음귀리. Dinner: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 바나나, 건강한형제들 쉑쉑프로틴 카카오맛, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛. more...
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losing 12.3 lb a week
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