ksufit1018's Journal, 06 May 2020

206.6 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 56.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1504 kcal

Fat: 46.92g | Prot: 94.12g | Carb: 172.96g.   Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Молочная Легенда Кефир 2,5%. Dinner: Карась Жареный, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Магнит Треугольники Лососевые. more...

1976 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 18 hours and 45 minutes. more...