Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 69.96g | Carb: 32.61g.
Breakfast: Сало, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Куриные Голени с Кожей, Alpro Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Уксус (Яблочный). Dinner: Sicilia Сок Лимона, Roi Thai Кокосовое Масло, Капуста Тушеная, Курдюк, Виктория Окунь Запеченый, Alpro Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Nature's Way Масло МСТ, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|