Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 73.90g | Carb: 62.56g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Манго Сушеное, Зеленый Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Polar Креветки Северные. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kivin20's weight history
|