Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 67.86g | Carb: 51.05g.
Breakfast: Ковчег Сырники с Изюмом, Greenfield Зеленый Чай, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Помидор Сливка. Lunch: Помидор Сливка, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром , Колбаса. Dinner: Ковчег Сырники с Изюмом, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kivin20's weight history
|