Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
233.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 119.38g | Prot: 109.63g | Carb: 128.71g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Омлет с Молоком, Бекон, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Miline Food Салатная Смесь, ITLV Маслины без Косточки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Милка Печенье . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrew___k's weight history
|