Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
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249.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
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1594 kcal
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Fat: 78.18g | Prot: 73.39g | Carb: 148.55g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel, Alpro Barista Hafer, Seitenbacher Dinkelflakes, Chia-Samen. Dinner: Salatkönig Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Other: Seeberger Mango Getrocknet. more...
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losing 2.4 lb a week
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 Comments
19 Apr 20 by member: Ritamine_
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Hallo, bist du meine Zwillingsschwester? Deine Lebensgeschichte klingt wie meine, außer den Krankheiten- ich habe nur Probleme mit den Knien.
Bringe derzeit meinen persönlichen Negativrekord auf die Waage 🙈 hab mich hängen lassen und hoffte irgendwie auf Hilfe, die nie kam. Also jetzt nach dem Motto: Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner.
19 Apr 20 by member: 13Carmen
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