Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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189.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
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2985 kcal
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Fat: 104.30g | Prot: 190.06g | Carb: 314.14g.
Breakfast: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Mercadona Pan 52% Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Hacendado Tomate Rallado. Lunch: Hacendado Galletas María Chocolate, Fresas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan de Pueblo, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Puré de Verduras. Dinner: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Espelta, Pan de Pueblo, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Huevos Rellenos, Empanada de Atún. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan Centeno, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mezcla de Semillas. more...
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losing 3.1 lb a week
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