Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
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1361 kcal
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Fat: 61.48g | Prot: 71.10g | Carb: 141.94g.
Lunch: 카놀라 식물성 기름, 진주햄 홈소세지, 어묵볶음, 계란말이, 두부구이, 잡곡밥. Dinner: 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, Green Nut 매일매일 건강채움, 꿀, 불가리스 불가리스 당무첨가. Snacks/Other: 미스 글로우 세븐데이워터젤리, 먹을사람 보람차, 매일 엔요, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. more...
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losing 7.7 lb a week
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