Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2020:
|
448 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 57.02g | Carb: 7.77g.
Dinner: Zero Джем Клубничный, Nature's Own Factory Гречишный Чай, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленный Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
1677 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia 82's weight history
|