Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 47.77g | Carb: 154.03g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Домик в деревне Сливки 20%, Скумбрия. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Доширак Доширак Говяжий. Dinner: Иней Сальчичон, Green Ray Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснолето Крем-Мёд Капучино. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|