Ranger 1966's Journal, 04 March 2020

Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen entspannten Tag 🍀🍀🍀
221.8 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
782 kcal Fat: 12.00g | Prot: 47.68g | Carb: 128.94g.   Breakfast: Milbona Gouda Jung, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Frisches Roggenmischbrot. Dinner: Parmesan (Gerieben), Freshona Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Vollkornnudeln, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. more...
3391 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 9.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgen Ranger, wünsche ich dir auch.🍀🍀 
03 Mar 20 by member: Levka...
Guten Morgen ☕🙋‍♀️ 
03 Mar 20 by member: dauerfit
Guten Morgen. Mal schauen was der Tag heut so bringt. Bei mir ist immer was los.😜. Schönen Tag für dich.🙋‍♀️☕ 
03 Mar 20 by member: schnorra
Moinl ieber Ranger 😊 wünsche ich dir auch 
04 Mar 20 by member: Pinguin1512
Den wünsche ich Dir auch!  
04 Mar 20 by member: minuskel
Dir auch lieber Ranger 😊😊🍀 
04 Mar 20 by member: Jenniii-25

     
 

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