Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 216.45g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 1%, Салат Крабовый. Dinner: Кефир 1%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Салат Овощной. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|