3 недели не ела сладкого, выпечки, ну пару карамелек не считаю, учитывая сколько я обычно ем))) вес пер вверх, Вчера поела конфет от души и на весах минус ))))) ?????
|
126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 52.13g | Carb: 243.23g.
Breakfast: Бананы, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Сливочное Масло, Чай, Сыр Российский, Батон. Lunch: Гуляш из Свинины, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Роллы Филадельфия. Dinner: Шампанское, Пицца с Ветчиной и Грибами, Яблочный Сок, Вино Красное Сухое, Сельдь, Картофель Фри, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Босс Кокос, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Рот Фронт Карамель Барбарис, Rio D'oro Мороженое Рожок, Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Рулет Чудо Ягода, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|